📚 健康食品の基礎知識

健康食品の基礎知識をご紹介します。

2026年8月25日

薬、漢方薬、健康食品。どれが一番良いのかではなく、「今の自分には何が必要なのか」を考えるために、それぞれの役割や注意点を整理しました。

2026年8月11日

健康食品の広告規制が厳しい背景には、食品でありながら医薬品のように宣伝された商品や、根拠の乏しい広告、健康被害などが長年にわたって問題となってきた歴史があります。今回は、薬機法を中心とした健康食品の規制が、なぜ必要とされてきたのかを考えます。

2026年8月3日

健康のために何を飲めばよいのか、水・白湯・麦茶・緑茶・コーヒーなどの特徴を解説。甘い飲み物やスポーツドリンク、経口補水液の注意点も含め、場面や体調に合わせた毎日の飲み物の選び方を紹介します。