温熱
📖 蔵書012｜遠赤外線は本当に身体の深部まで届く？―温熱・赤外線・深部体温を科学的に整理する
2026年9月28日
「遠赤外線は身体の芯まで届く」は本当？石焼き芋、温灸によるのぼせ、昔から続くお灸を例に、赤外線の浸透、熱伝導、深部体温、身体の生理反応について研究をもとに整理します。
📖 蔵書011｜体温が1℃上がると免疫力は5〜6倍？
2026年9月28日
「体温が1℃上がると免疫力が5〜6倍になる」は本当でしょうか。石原結實氏の著書、医師の発言、ロート製薬の記事、過去の検証報道、免疫学研究まで出典を辿り、科学的根拠を整理します。
📖 蔵書010｜『免疫力』とは何？高い・低いだけでは語れない免疫のしくみ｜CLAILEの図書館
2026年9月1日
「免疫力を上げる」とは何を意味するのでしょうか。自然免疫・獲得免疫・免疫細胞の働きから、「免疫力」を一つの数値で測れるのか、免疫は高いほど良いのかまで科学的根拠をもとに整理します。